Workshops, masterclasses, retreats

Mijn kennis over natuurvoeding en een gezonde leefstijl deel ik graag met je tijdens een workshop of masterclass.

Ook organiseer ik 2 maandelijks een one day retreat met yoga en meditatie docenten waar ik graag mee werk.

De workshops zijn heel praktisch, bijvoorbeeld: hoe maak ik een volwaardige vegetarische maaltijd.

Tijdens een masterclass ga ik in op de principes van natuurvoeding en een gezonde leefstijl waarbij aandacht wordt besteed aan 3 pijlers: voeding, beweging en ontspanning. Deze 3 pijlers zijn de basis voor een vitaal leven waarbij je leert dat het niet moeilijk is en eigenlijk heel natuurlijk!

 

One day retreat: STROMEN

– Energie laten stromen door:
– Chi Neng Qigong  en meditatie

– Rust, ruimte, stilte, verbinding,  natuur

– Uitgebreide gezonde plantaardige lunch, detox sapjes, snacks, thee (+korte info over natuurvoeding)
– Zondag 3 oktober van 10.00 tot 17:30

-locatie: Groenekan (vlakbij Utrecht)

– Kosten: €125,00 p.p.

 

Workshop: natuurvoeding als basis voor je gezondheid

– Een 2,5 uur durende interactieve workshop
– Kennisdeling over de invloed van natuurvoeding op je gezondheid
– Praktische tips over het samenstellen van een volwaardige maaltijd
– Een heerlijke maaltijd ter inspiratie
– Een hand-out met de belangrijkste informatie en praktische tools
– Kosten: €75 p.p.

Een boost tijdens een trainingsdag!

Onlangs organiseerde ik een lunch bij Wilde Wortels op locatie tijdens een trainingsdag. We hebben hier heerlijk gegeten en het gaf echt even de boost die we nodig hadden na een intensieve ochtend.

Loekie Cornelissen
Loekan

Een fantastische combinatie met mijn mini-yoga-retreat

Onlangs organiseerde ik samen met Simone een mini-yoga-retreat, waarbij we afsluitend lunchten bij Wilde Wortels op locatie. Een heerlijke afsluiting van de dag, waarbij de deelnemers aangaven erg geïnspireerd te zijn door het verhaal van Wilde Wortels. Een goede voedingsbodem voor een vervolg!

Dolores Bodenstaff
Yoga bij het park

Elke dag lekker ontzorgd

Wij nemen al een jaar lang elke dag de lunch af bij Wilde Wortels. Het is altijd heerlijk vers en goed geregeld. Kortom, lekker ontzorgd!

Snappcar

Creative cuisine!

Ik heb nu 2 keer eten gehaald en beide keren was het heel erg lekker! De porties zijn ruim voldoende, goed verpakt en duidelijke instructies. En dan dat toetje… MJAMMIE!

Esther van Kesteren (via Facebook)